Hausstaubmilben und Schwebstaub: Folgen für die Gesundheit

Die Hausstaubmilbe ist eine der wichtigsten Allergenquellen des Hausstaubs: Nicht die Milbe selbst, sondern Proteine aus ihrem Kot und ihren abgestorbenen Körpern verursachen die allergischen Symptome. Diese Allergene schweben laut Information der American Lung Association meist nicht lange, sondern setzen sich schnell im Staub und in Textilien ab. Grundlage des Schutzes sind daher Bettwäsche, Textilien und Luftfeuchtigkeit – die Heizungsart ist ein ergänzender Gesichtspunkt.

Was ist die Hausstaubmilbe, und wo lebt sie in der Wohnung?

Die Hausstaubmilbe ist ein winziges, mit bloßem Auge kaum sichtbares Gliedertier, das in den Textilien der Wohnung lebt und sich von abgeschilferten Hautschuppen des Menschen ernährt. Frisch abgelöste Haut kann sie nicht verdauen: Dabei helfen ihr einige mit ihr lebende Schimmelpilzarten, die sie für die Milbe „vorverdauen“. Die meisten Milben finden sich dort, wo viele Hautschuppen anfallen und die Umgebung warm und feucht ist – in Bettwäsche, Matratze, Kissen, Plüschtieren, auf Polstermöbeln, in Teppichen und Vorhängen.

Da sich der größere Teil des Allergens absetzt, trifft die Belastung den Menschen großenteils im Schlaf, im Bett. Der Schwebstaub zählt dennoch: Wenn wir den Staub aufwirbeln – beim Bettenmachen, Reinigen oder bei starker Luftbewegung –, gelangen die Allergenpartikel für eine Weile in die Luft, und wir atmen sie ein.

Welche Symptome kann eine Hausstaubmilbenallergie verursachen?

Auf eine Hausstaubmilbenallergie kann hindeuten, wenn Sie zu Hause – besonders morgens beim Aufstehen – niesen, Ihre Nase läuft oder verstopft ist, die Augen tränen und jucken, der Hals kratzt oder Sie husten. Laut der Information der WHO zu Asthma gehört Staub auch zu den Faktoren, die asthmatische Symptome auslösen, daher ist bei Asthmatikern die Staubbelastung besonders wichtig. Bei anhaltenden Beschwerden sollte man durch eine allergologische Untersuchung klären, ob wirklich die Hausstaubmilbe dahintersteckt.

Bei vielen verstärken sich die Beschwerden zu Beginn und am Ende der Heizsaison, wenn sich die Luftfeuchtigkeit der Wohnung ändert. Milben nehmen die Feuchtigkeit aus der Luft auf, deshalb mögen sie feuchte Umgebung und vermehren sich in trockenerer Raumluft schwerer.

Wie können Sie sich gegen die Hausstaubmilbe schützen?

• Bettwäsche: wöchentlich in heißem Wasser waschen; auch Kissen, Decken und Plüschtiere regelmäßig bei hoher Temperatur reinigen.
• Luftfeuchtigkeit: Die American Lung Association empfiehlt, die relative Luftfeuchtigkeit der Wohnung unter 50 % zu halten.
• Reinigung: Wischen Sie Staub mit feuchtem Tuch, damit er nicht aufwirbelt, und saugen Sie Teppiche und Polster regelmäßig.
• Lüften: Regelmäßiges, gründliches Lüften senkt auch die Luftfeuchtigkeit.
• Weniger Staubfänger: Je weniger schwer zu reinigende Textilien im Schlafzimmer, desto weniger Stellen kann die Milbe besiedeln.

Was kann die Heizung dabei tun?

Bei Heizkörper-, Konvektions- oder Kaminheizung steigt die erwärmte Luft auf und sinkt abgekühlt wieder ab, und dieser Kreislauf kann auch abgelagerten Staub bewegen. Die Infrarotheizung – in den Boden eingebaute Heizfolie oder Deckenheizung – erwärmt per Strahlung die Oberflächen, erzeugt daher keine so starke Luftströmung und wirbelt weniger Staub auf.

Wichtig ist jedoch, ihre Grenzen klar zu sehen: Die Heizung tötet die Milben nicht ab, beseitigt nicht die Ursache der Allergie und ersetzt auch die obigen Schritte nicht. In einem Zuhause, in dem Bettwäsche und Luftfeuchtigkeit in Ordnung sind, kann weniger aufgewirbelter Staub für Empfindliche jedoch eine angenehmere Umgebung bieten. Ist beim gesunden Zuhause auch das elektrische Feld der Heizfolie eine Frage, stellen wir unsere eigene Messung auf der Seite zum Elektrosmog vor; über die Wirkung von Schwebstaub auf die Lunge lesen Sie in unserem Interview mit einer Lungenfachärztin.

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